- Bereidingstijd: 15Minuten
- Porties: Voor 1 persoon
Voedingswaarden per persoon (portie)
- Calorieën: 234
Bijzondere worstjes
Heerlijke worstjes, gevuld met kaas en omwikkeld met bacon. Lekker op een broodje of met salade.
Knakworsten, hotdogs, bockworst of frankfurters zijn vaak nogal flauw van smaak als ze uit blik komen. Ze bevatten echter niet zo veel calorieën, dus dat is ideaal.
Kijk wel even op het blik of op de verpakking, het aantal calorieën scheelt enorm. Er zijn knakworsten die 320 kcal per 100 gram zijn. De 'standaard' knakworsten zijn meestal rond de 170 kcal, de magere knakworst rond de 130 kcal. Je kunt dus beter standaard knakworsten of magere knakworsten nemen.
Ook even opletten: knakworsten en de andere varianten zijn te krijgen in 30 gram, 50 gram maar een bockworst kan zomaar 100 gram zijn. Neem rond de 80-90 gram, anders eet je snel teveel.
Ingrediënten
Bereiden
Per persoon: snijd twee worstjes in de lengte door, maar laat ze nog wel heel. Leg het strookje kaas in de snede. Wikkel de bacon om de worstjes en zet het vast met een cocktailprikker/tapasprikker. Leg de worstjes in de Airfryer of bak ze in een beetje olie/vet totdat de bacon bruin is.
