- Bereidingstijd: 10Minuten
- Porties: Voor 2 personen
Voedingswaarden per persoon (portie)
- Calorieën: 161
Citroenkwark de luxe
Veel mensen vinden kwark wat zurig, maar met deze zoete toevoegingen wordt het lekker. Je kunt, als je er echt niet van houdt, ook magere yoghurt nemen. Als je niet van noten houdt, laat ze dan weg. Dan gebruik je per persoon 35 calorieën minder.
Het maakt niet uit welke vruchten je neemt, het liefst wat verschillende.
Ingrediënten
- magere kwark naturel - 250 gr
- citroensap - 4 tl
- gesneden vruchten zoals aardbeien, framboos of bosbessen - 100 gr
- vanillesuiker - 1 tl
- stukjes walnoot - 10 gr
Bereiden
Doe de kwark met het citroensap in een kom en voeg twee theelepels vanillesuiker toe.
Vul dan twee glazen om en om met kwark, kleine stukjes vruchten en, als je dat lekker vindt, met wat noten.
Versier met bijvoorbeeld een partje sinaasappel of wat van een andere vrucht.
